Morning Run
Distance
8.10
km
Temps en mouvement
48:39
Rhytme moyen
6:00
/km
Dénivelé
35
m
Fréquence cardiaque
Moyen
153
Max
168
Temps dans la zone
Z1
1.1%
Z2
2.2%
Z3
9.1%
Z4
81%
Z5
6.6%
Puissance
Moyen
234w
Max
360
w
Puissance normalisée
247w
Meilleurs efforts
5s
356w
6.03 w/kg
1m
347w
5.88 w/kg
5m
289w
4.9 w/kg
20m
264w
4.47 w/kg
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:34 | 6:31 |
|
1m |
| 2 | 5:59 | 6:02 |
|
-3m |
| 3 | 5:40 | 5:36 |
|
1m |
| 4 | 5:27 | 5:00 |
|
13m |
| 5 | 5:12 | 5:14 |
|
-12m |
| 6 | 5:21 | 5:22 |
|
-3m |
| 7 | 6:06 | 6:11 |
|
3m |
| 8 | 6:08 | 6:07 |
|
1m |
| 9 | 9:38 | 15:25 |
|
-1m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:34 | 6:34 |
|
134 | 0m |
| 2 | 1.0km | 6:01 | 6:01 |
|
156 | 0m |
| 3 | 1.0km | 5:40 | 5:40 |
|
157 | 2m |
| 4 | 1.0km | 5:26 | 5:26 |
|
156 | 26m |
| 5 | 1.0km | 5:11 | 5:11 |
|
161 | 4m |
| 6 | 1.0km | 5:21 | 5:21 |
|
159 | 0m |
| 7 | 1.0km | 6:14 | 6:13 |
|
158 | 1m |
| 8 | 1.0km | 6:08 | 6:08 |
|
158 | 0m |
| 9 | 0.1km | 2:04 | 21:05 |
|
s/o | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence