Distance
3.33
km
Temps en mouvement
16:59
Rhytme moyen
5:06
/km
Dénivelé
1
m
Temps passé
16:59
GAP
5:04
/km
Calories
220 kcal
Energie
275 kJ
Matériel
Kiprun 500 cushion dark blue
Appareil
Amazfit Balance 2
Fréquence cardiaque
Moyen
165
Max
183
Temps dans la zone
Z1
1.4%
Z2
3.3%
Z3
9.8%
Z4
20.2%
Z5
65.3%
Puissance
Moyen
270w
Max
379
w
Puissance normalisée
282w
Meilleurs efforts
5s
378w
6.41 w/kg
1m
356w
6.03 w/kg
5m
327w
5.54 w/kg
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:32 | 6:29 |
|
0m |
| 2 | 4:58 | 4:57 |
|
1m |
| 3 | 4:11 | 4:10 |
|
0m |
| 4 | 3:50 | 3:51 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 6:33 | 6:33 |
|
146 | 0m |
| 1 | 1.0km | 4:58 | 4:57 |
|
174 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
179 | 0m |
| 3 | 0.3km | 1:17 | 3:52 |
|
181 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence